Stres, który przytłacza
Masz poczucie, że masz już dość, a dni zlewają się w jedno.
Coaching holistyczny · Wrocław · online
Coaching holistyczny, uwalnianie emocji i regres terapeutyczny. Spokojna przestrzeń, w której w końcu możesz zwolnić, nazwać to, co Cię uwiera, i wrócić do własnej mocy.
Czy to brzmi znajomo?
Stres, napięcie, ciągłe „muszę”. Gubimy siebie kawałek po kawałku, a na sobie samych zostawiamy czas na końcu. Nie musisz się z tym mierzyć sama ani sam.
Masz poczucie, że masz już dość, a dni zlewają się w jedno.
Reagujesz inaczej, niż chcesz, i nie wiesz, skąd to się bierze.
Utknięcie w miejscu, bez perspektywy na zmianę i bez pomysłu „co dalej”.
Czujesz, że w związku coś zgrzyta, ale nie znasz przyczyny.
Szukasz sposobu na rozmowę bez kłótni i nieporozumień.
Chcesz zrozumieć, skąd się biorą napięcia i powtarzające się schematy.
W sferze materialnej mimo starań wszystko się zatrzymuje.
Brakuje Ci sił i zapału, a ciało mówi „stop”.
Jeśli choć jedno z tych zdań jest o Tobie, zacznij od rozmowy.
Umów się na sesjęSesje indywidualne
Każda sesja jest indywidualna. Narzędzia dobieram do Ciebie i Twojej sytuacji, a nie do gotowego szablonu.
Rozmowa pełna uważności i aktywnego słuchania. Cele, schematy, przekonania i plan, który ma sens właśnie dla Ciebie.
Podróż do poprzednich wcieleń. Odpowiedzi na pytania o sens, relacje i własną misję.
Metoda Hawkinsa i Kod Emocji. Puszczasz to, co za długo w Tobie siedzi.
Oddech, uważność i głębokie wyciszenie. Subtelna praca, która porusza.
Pięć sesji coachingu holistycznego w pakiecie. Czas na prawdziwą zmianę, a nie tylko chwilową ulgę.
Pogłębiona sesja o głębszym wymiarze. Spotkanie z tym, co ważne, także z tymi, którzy odeszli.
Poznaj Agnieszkę
Gdy moje życie biznesowe przestało dawać radość, a prywatne zaczęło się przewartościowywać, sama poczułam się przeciążona i wyczerpana. Ruszyłam na poszukiwanie odpowiedzi.
Z tej drogi powstał coaching holistyczny, czyli kompleksowe podejście do człowieka. Dziś jestem certyfikowanym coachem ICF i od blisko 25 lat towarzyszę ludziom w rozwoju. Wcześniej pracowałam w zarządzaniu zasobami ludzkimi, więc wiem, jak wygląda życie pod presją.
Moją misją jest przywracanie jej w życiu człowieka: w ciele, emocjach, relacjach i biznesie. Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś i skąd przychodzisz.
Jak zaczynamy
Wystarczy kilka słów o tym, z czym przychodzisz.
Online albo stacjonarnie, o godzinie, która Ci pasuje.
Sesja trwa około godziny i jest rozmową pełną uważności.
Proces zmiany najczęściej zajmuje 5–6 sesji, zależnie od tematu.
Wspólnie łatwiej
Czasem najwięcej dzieje się w grupie, w przestrzeni bez oceny, w której możesz po prostu być.
Przestrzeń wsparcia, akceptacji i braku oceny. Temat przewodni, relaksacja, medytacja i rozmowy o życiu.
Zobacz szczegółyZaproszenie na przygodę ku integracji wewnętrznej. Odbudowujesz spójność na różnych poziomach.
Zobacz szczegółyWeekend dla kobiet z pracą nad wnętrzem i zabawą stylem. Ognisko, góry i cisza.
Zobacz programPrzestań się oceniać, zacznij siebie wspierać. Ćwiczenia, praktyki uważności i refleksje, do których się wraca.
Zobacz książkęJak komunikować się z nastolatkiem bez kłótni i frustracji. Nagranie, do którego wracasz, kiedy chcesz.
Pytania i odpowiedzi
Zadzwoń lub napisz. Ustalimy termin i formę pracy, a Ty zrobisz pierwszy krok w stronę równowagi.
Sesja indywidualna
Pasjonuję się naturą i złożonością człowieka. Specjalizuję się w wyzwalaniu potencjału i inicjowaniu transformacji. Moje podejście do pracy to coaching holistyczny.
Warsztaty i Krąg Mocy
Kolejny dzień, miesiąc, rok. Czas mija, a Ty zastanawiasz się, gdzie jest Twoje miejsce. Zapraszam Cię na piękną przygodę ku integracji wewnętrznej.
Żyjemy pod ogromną presją. Dynamicznie zmieniający się świat nie daje chwili na prawdziwe doświadczanie, celebrowanie i smakowanie życia. Gubimy siebie i swoje marzenia po drodze, kawałek po kawałku.
Często nosimy rany emocjonalne, doświadczamy samotności w tłumie i nie wiemy, jak od nowa budować wartościowe relacje. Na warsztatach odbudowujesz wewnętrzną spójność na różnych poziomach, a medytacja w koherencji serca staje się narzędziem zmiany.
Poczuj nową energię. Pokonaj przeszkody, uwolnij siebie.
To przestrzeń wsparcia, akceptacji i braku oceny. Możesz spędzić czas w miłym gronie, odkrywać swój potencjał i po prostu pozostać sobą. Na każdym spotkaniu jest temat przewodni, relaksacja i medytacja.
Terminy kolejnych warsztatów i kręgów ogłaszam na Facebooku w sekcji Wydarzenia.
Wyjazd w góry · dla kobiet
Czy codzienna gonitwa i przebodźcowana rzeczywistość sprawiają, że marzysz o ciszy i czasie, w którym nikt niczego od Ciebie nie chce? Zrzucamy zbroje idealnych kobiet, odpuszczamy kontrolę i wracamy do siebie.
Coach holistyczny i trener rozwoju osobistego. Przeprowadza przez wyciszenie i transformację, daje narzędzia do radzenia sobie ze stresem, wewnętrznym krytykiem i schematami.
Osobista stylistka (A'la Moda Style). Zaprasza do zabawy stylem bez presji i pokazuje, jak kolory i fasony wspierają energię oraz pewność siebie.
Ramy stworzone dla Twojego komfortu. Nic nie musisz, wszystko możesz.
Odpuszczanie i miękkie lądowanie
Odzyskanie mocy i zewnętrzny blask
Autentyczność i nowa energia
Napisz, a dam Ci znać jako pierwszej, gdy ogłoszę termin. Edycja z września 2026 (Ptasi Gościniec, Szklarska Poręba) już się odbyła.
Książka z ćwiczeniami
„Samoakceptacja – droga do szczęścia i życia w pełni”. Praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą odzyskać poczucie własnej wartości i przestać nieustannie się krytykować.
Bo masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz. Czasem trzeba to sobie tylko przypomnieć. To nie jest książka do przeczytania „na raz”. To książka, do której się wraca, którą się przerabia, doświadcza i czuje.
Webinar dla rodziców
Chcesz zrozumieć, co dzieje się w jego świecie i jak skutecznie do niego dotrzeć? Jako potrójna mama wiem, że budowanie komunikacji opartej na szczerości i zaufaniu wymaga ogromnej uważności dorosłego.
Dla każdego rodzica i opiekuna, który szuka nowych, sprawdzonych sposobów na budowanie porozumienia i pogłębianie relacji z dorastającym dzieckiem. Podzielę się tym, co działa i co sama sprawdziłam. Będzie też czas na pytania.
Link do webinaru otrzymasz drogą mailową. Masz pytania? Zadzwoń lub napisz.
Agnieszka Nowakowska
Coaching holistyczny, moje doświadczenie i etyka to gwarancja Twojego rozwoju. Od blisko 25 lat towarzyszę ludziom w rozwoju osobistym, inicjuję ich transformację i wprowadzam w przestrzeń świata duchowego.
Zawsze postrzegałam świat inaczej. Czułam, że jest coś więcej niż to, co widać. Miałam wrażenie, że nie pasuję i nie jestem zrozumiana przez otoczenie, ale wewnętrznie wiedziałam, że moja misja życiowa jest związana z czymś bardziej złożonym.
Przełom nastąpił, gdy moje życie biznesowe przestało przynosić radość, a życie prywatne zaczęło się przewartościowywać. Czułam się przeciążona emocjonalnie i wyczerpana fizycznie. Zaczęłam szukać odpowiedzi, jak odnaleźć siebie na nowo, odzyskać równowagę i odkryć, co dalej.
Kontakt z drugim człowiekiem i jego rozwój zawsze dodawał mi energii, więc podążałam ścieżką rozwoju. Poznawałam nowe narzędzia, przerabiałam swoje przekonania, analizowałam schematy psychologiczne i historię swojego rodu. Wszystkie nurty połączyłam w coaching holistyczny.
Fizyka kwantowa otworzyła mnie na pracę z energią i stała się pasją. Dzięki wglądom z podróży do poprzednich wcieleń odkryłam swoje dary i misję duchową. Dziś dzielę się doświadczeniem i wspieram innych w podobnej przemianie.
Pracuję w polu energii, łącząc bogactwo narzędzi z różnych nurtów. Do każdej osoby dobieram je indywidualnie.
Posiadam wieloletnie doświadczenie w obszarze zarządzania zasobami ludzkimi, budowania pewności siebie, motywacji i koordynowania pracy działu personalnego. Dla mnie równowaga to między innymi pozostawanie w ufności i akceptacji wobec życia, bycie w miłości i działanie poprzez miłość, w każdej chwili.
W drodze do poznania siebie i transformacji. Pobudzę do refleksji i zainspiruję.
Kontakt
Napisz, jakie są Twoje preferencje, a na pewno znajdziemy miejsce w kalendarzu. Pracuję online i stacjonarnie, w różnych godzinach.